مواد غذایی خطرناک برای مادران باردار که موجب سقط جنین شود

مواد غذایی خطرناک

مواد غذایی برای مادران باردار بسیار مضر بوده و می‌تواند به مسمومیت و سقط جنین ختم شود.

اما دلیل این که برخی مواد غذایی را نباید بخورید در ادامه این مقاله می توانید مطالعه کنید.

مصرف مواد دارای کافئین برای زنان باردار بسیار خطرناک است.

مواد غذایی مانند:

مواد غذایی خطرناک ( کافئین )

قهوه و یا نوشابه که دارای کافئین زیادی هستند می‌تواند به جنین آسیب زیادی بزند.

در سال 2008 بررسی هایی در مورد کافئین انجام شد که محققان این نظریه را تایید کردند.

مادرانی که در سه ماهه اول دوران بارداری خود به سر می برند مصرف کافئین برای آنها سم محسوب میشود.

خوردن پنیر نرم برای مادران باردار بسیار خطرناک است .

دلیل آن این است که ممکن است پنیر پاستوریزه نشده باشد و باکتری خطرناکی به نام لیتریا پنیر را آلوده کرده باشد ،

که در نهایت منجر به مسمومیت غذایی مادر باردار شده و در نهایت به سقط جنین می شود.

به دلیل اینکه سیستم ایمنی مادر باردار ضعیف است و

هر نوع باکتری و آلودگی می تواند برای او بسیار خطرناک باشد پیشنهاد می‌شود،

در دوران بارداری از خوردن پنیر نرم خودداری کنند.

در هنگام خرید گوشت بسیار دقت کنید ممکن است گوشت باکتری به نام لیستریا داشته باشد،

که برای سلامتی جنین بسیار خطرناک است.

زمانی که گوشت را خریداری می کنید سعی کنید حتماً آن را در آب جوش آن را به اندازه کافی بجوشانید.

با جوشیده شدن گوشت مواد سمی آن از بین میروند.

انگلی به نام تاکسوپلاسما در گوشت بسیار نادر دیده می شود.

ولی باز هم برای اطمینان باید نکات ایمنی در رابطه با خرید گوشت را مد نظر قرار دهید.

در مقابل مواردی که در بالا ذکر شد مواد غذایی زیر می توانند به سلامت جنین و مادر کمک زیادی بکنند:

مواد غذایی که دارای امگا ۳ هستند و همچنین دارای فیبر می باشند برای سلامتی مادر و جنین بسیار مفید هستند.

غذاهایی که دارای فیبر هستند می توانند در دوران بارداری مادر را از یبوست ایمن نگه دارند و

تعادل مناسبی را در مصرف انرژی آنها ایجاد کنند.

سعی کنید در دوران بارداری غلات میوه ها و انواع سبزیجات را مصرف کنید تا فیبر بدن مادر باردار تامین شود.

دیگر مقالات وبسایت فرنو